您现在的位置: 微素材 >> 家居生活 >> 生活百科 >> 素材正文

泡脚也是有技巧的!快点开收藏吧!

作者:lei    素材来源:本站原创    点击数:    更新时间:2015/6/30

 



提示点击上方"您的公众号名称"免费订阅本微信推广平台

 

脚是阴血的大本营,三条阴经都 汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。


下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。


一:晚上泡脚为什么能补血


血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚---热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。


二:泡脚的窍门


春天泡脚,开阳固脱;


夏天泡脚,祛湿除热;


秋天泡脚,清肠润肺;


冬天泡脚,丹田暖和。


水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。


水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。


水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。


水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。


水中放白芍、益母草、当归→治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。


水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。


水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。


三、泡脚四忌讳:


一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。


二忌水温过高。应40-50度。


三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。


四忌自作主张,乱放中药。


泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。


四、泡脚时:


上半身不出汗,下身出汗→肾寒;


上身发热,下半身不出汗→气虚。


坚持泡脚,对身体大有好处,期中大有学问。告诉你身边的朋友,让他们也学学泡脚的基本知识。

 

 

 


下一篇:
  • 下一篇素材: