洋葱杀菌抗癌营养高
点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅!
您的公众号名称 (微信号:设置您的微信号) 在营养方面,洋葱的确是种非常好的保健蔬菜,不仅富含膳食纤维及矿物质和维生素。而且,洋葱中含有与葱、蒜中的成分一样的辣素,有浓郁的气味,可刺激胃酸分泌,增进食欲以及杀菌和预防感冒。 洋葱是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤,意大利面的配菜少不了洋葱,希腊人最擅长用洋葱调味,印度人尤其喜欢吃生洋葱。而在国内,洋葱也是日常生活中常见的蔬菜,具有很高的营养价值,而且功效卓著,堪比蔬菜界的“万能侠”。 市场上的洋葱有三种:紫皮、黄皮和白皮洋葱。紫皮洋葱的膳食纤维、各种矿物质及保健成分含量最高,但其风味最浓,辣味最重,最好炒着吃。白皮洋葱肉质柔嫩、汁水最多,辣味最轻,可生吃或做沙拉,黄皮洋葱适合烹饪海鲜。 在营养方面,洋葱的确是种非常好的保健蔬菜,不仅富含膳食纤维及矿物质和维生素。而且,洋葱中含有与葱、蒜中的成分一样的辣素,有浓郁的气味,可刺激胃酸分泌,增进食欲以及杀菌和预防感冒。 洋葱营养高杀菌抗癌好处多 1. 杀菌、抗感冒 吃洋葱总感觉有一种辛辣的味道,这种物质可以起到杀菌的作用,杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。 2. 促进胃肠蠕动,增进食欲 洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。 |
是药三分毒,药补不如食补,常吃…
你一生会爱几个人?神准~~~
测试你未来伴侣长什么样?
山药配这些宝效果翻倍 身体不好都…
你身上存在什么高冷气质?
你的情商有多高?
哪一首歌,最能代表你的爱情?
夏天湿气怎么破?!多吃这几种食…
晚餐决定你的寿命!你竟然还在吃…
测试你的大脑灵活度,玩过的人都…
你什么时候恋爱最佳?不要错过时…
你身旁的人有多喜欢你?来测测吧…
火龙果的皮对女人这么重要,你居…
快来看看他对你的真实感情
你够女人么?看你的女人味有几分…
你一生中哪几年桃花最旺?
阳虚长斑,阴虚长痘,肾虚......
经常步行的人,最终会这样!
男人性功能保健的黄金期!错过就…
这8件事毁肝没商量 而你却傻傻不…
眼屎多、舌苔厚、甲面有白点,这…
男人的隐痛,这样的折磨,你能忍…
白带是女性健康的晴雨表,你了解…
越吃越不健康的饮食搭配误区
心理学上最诡异的15张图,准的让…